How to

-

 El fútbol es el deporte más conocido y practicado a nivel global. Millones de individuos lo observan y lo practican, desde niños en parques hasta expertos en grandes arenas. Agrupa a individuos de diversas naciones y culturas, y provoca una gran pasión en sus seguidores. Con acontecimientos como la Copa del Mundo, el fútbol se transforma en una festividad a nivel mundial.

A continuación dejo los pasos para ser el mejor futbolista de la historia:

En primer lugar tienes que practicar el manejo del balón utilizando ambas piernas. Emplea el empeine, la planta y la esquina del pie. Es posible comenzar golpeando y esforzándote por mantener el balón en el aire durante el máximo tiempo posible.

Luego, busca una pared o una colega y practica pasos. Indica un área concreta de la pared o el cuerpo de tu compañero para incrementar la exactitud. Cambia la intensidad dependiendo de la distancia.

Después, tienes que colocar conos o botellas para formar un circuito en la superficie. Usa ambas piernas para mover el balón entre ellos. Esto facilita el manejo y la velocidad en espacios reducidos.

A continuación, como  el fútbol exige una gran resistencia. Corre en pausas: alterna entre correr rápidamente y caminar, realiza esto varias veces. Además, puedes realizar competencias breves, de 10 a 20 metros, para incrementar tu rapidez.

Tras añadir esto, encuentra una portería (o crea una con dos objetos) y practica tiros desde diferentes ángulos. Empieza cerca y luego aumenta la distancia. Trata de apuntar a las esquinas, donde el portero tiene menos alcance. 

Después de todo esto, observa juegos de fútbol y analiza el movimiento de los futbolistas sin pelota. Trabaja en equipo y ejercita el paso y la movilidad para generar oportunidades, no solo para ataques, sino también para respaldar en defensa.

Por último, realiza actividades que potencian tus piernas, como las sentadillas y las zancadas. Además, antes y después de cada actividad física, estira para evitar lesiones y potenciar tu flexibilidad.

Así después de seguir todos estos pasos te convertirás en el mejor jugador de la historia y estarás listo para darlo todo en los partidos.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

HOW TO

-
Empecé a tocar la flauta travessera con ocho años. Es un instrumento de viento metal que produce un sonido bonito y limpio. No es tan complicado como otros y por eso al de pocos meses de comenzar a practicar eres capaz de interpretar partituras sencillas. Sí os adelanto que no es un instrumento económico y que además es de los que pierde valor con su uso (al contrario que el violín). Si estás interesado en aprender a tocar la flauta travessera, toma nota: Paso uno: Montaje de la flauta. La flauta tiene tres partes. La cabeza, donde se encuentra la boquilla, el cuerpo, y el pie. El pie se encaja en el cuerpo y el cuerpo se encaja en la cabeza. Es importante que todas las partes estén bien alineadas, especialmente los agujeros, que se encuentran en el cuerpo. Dependiendo de cómo se ajuste la cabeza al cuerpo varía la afinación de la flauta. Paso dos: La postura. La flauta travessera se puede tocar tanto de pie como sentada. De cualquier forma que lo hagas pon la espalda siempre recta, lo...
Leer más

Blog XVIII (Autoría Hugo Castresana)

-
  Me he mudado con mi pareja a nuestro nuevo piso. Es un edificio pequeño, y en nuestro rellano solo hay dos puertas: la nuestra y la de una vecina mayor. Desde el primer momento en que la conocí, me cayó bien. Una señora encantadora, educada y con principios. No tenía hijos ni familia cercana, pero tenía una energía y una alegría contagiosas. Con el tiempo, nuestra relación se hizo más cercana. Siempre tenía una historia interesante que contar y, sobre todo, compartíamos una visión clara sobre la realidad de España. Nada de discursos progres financiados con dinero público ni de adoctrinamiento ideológico. Veía el mundo con la claridad que muchos han perdido. Un día, mientras subía con una bolsa de cuero grande y visiblemente pesada, la ayudé a llegar al ascensor. De repente, su cuerpo se desplomó. Intenté reanimarla, pero fue en vano. Murió en mis brazos. La escena fue dura, pero lo que vino después me dejó helado: dentro de la bolsa había montones de billetes y un sobre con sus ú...
Leer más

Tautograma

-
Cristina conversaba cautelosamente con Claudia como combatian criminales camorreros contra creyentes cristianos catolicos, cuyos camaradas comentaban cambios críticos campales. Claudia corregía como Cristina confundía ciertos criterios, como criminales camorreros con criminales chavistas. Cristina, creyéndose culta, citó:  “Cristianos cretinos, como creen cuentos cansinos” - Chavez.  Cual costal, cierto cristiano comenzó colisionando caestus con cierto carisma contra Chavez.
Leer más