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Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados".

Haizea Calvo Cuesta - Blog 4

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Creo que en esta situación yo elegiría adelgazar mediante dieta y ejercicio en lugar de tomar la pastilla. Aunque la pastilla sea más rápida y cómoda, supone buscar una solución inmediata sin cambiar realmente los hábitos que me han provocado el problema. Si el médico me recomienda perder peso por salud, lo más lógico es intentar mejorar mi estilo de vida. Comer mejor y hacer ejercicio no solo ayudaría a bajar de peso, sino también a sentirme más fuerte y cuidada a largo plazo. Además, elegir la pastilla puede crear una idea equivocada sobre cómo se consiguen los cambios físicos y no es lo que yo quiero hacer ver. Muchas personas buscan resultados rápidos, pero eso no siempre es lo más saludable ni lo más duradero. Si adelgazo gracias a un proceso constante estoy demostrando que mejorar la salud requiere tiempo, esfuerzo y paciencia. Aunque sea un camino más lento, también es más realista y puede servir de ejemplo para otras personas que estén pasando por una situación parecida. Otro m...
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Blog 4 Eneko

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Si algún día tuviera sobrepeso y por temas de salud tuviera que bajar de peso, y me dieran a elegir entre una pastilla que me hiciera adelgazar rápido o ir bajando poco a poco con dieta y ejercicio, lo más probable es que me quedara con la segunda opción, la más lenta. Prefiero hacer ejercicio y dieta por varias razones. La primera es que creo que sería mucho mejor para mi salud perder peso haciendo ejercicio y comiendo bien, en vez de tomarme una pastilla que es todo química. Además, esas pastillas suelen tener efectos secundarios, los cuales no me gustaría tener justo en medio de un cambio físico tan grande. Otro motivo por el que no me tomaría a la pastilla es que tendría que hacer ejercicio de todas formas para no volver a subir de peso. Por lo que preferiría empezar desde cero e ir subiendo el ritmo de los entrenamientos cada vez más. Esto se debe a que alguien que no está habituado a hacer deporte necesita un motivo para arrancar, y a mí me parece más fácil motivarme viendo cómo ...
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Blog 4/6 Juan José

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 Yo elegiría ponerme a dieta en lugar de tomar la pastilla. Siempre he pensado que en redes sociales debemos aceptar la belleza real y nuestro cuerpo tal como es, sin filtros ni retoques para agradar a los demás. Por eso creo que tomar una pastilla para adelgazar rápido no encajaría mucho con lo que siempre he dicho. Es verdad que si el médico me ha recomendado perder peso por mi salud entiendo que es algo importante. Aunque aún así, prefiero hacerlo poco a poco, cambiando mis hábitos y cuidándome más. La dieta y el ejercicio no son la opción más fácil, pero sí creo que es la más sana y la más adecuada para un estilo saludable mejor. Además, si solo tomo una pastilla, realmente no estaría aprendiendo a cuidar mejor mi cuerpo. En cambio, si empiezo a comer mejor y a moverme más, estaré creando hábitos que me pueden ayudar durante toda mi vida. También creo que el proceso es importante. No todo tiene que ser rápido, a veces las cosas buenas llevan tiempo y esfuerzo. También, me gust...
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Blog 4 Lander

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 Si estuviera en esa situación, elegiría perder peso con dieta y ejercicio en lugar de usar la pastilla. Aunque la pastilla es más rápida y efectiva, creo que no se ajusta a lo que he defendido siempre en redes sociales. He dicho que creo en la belleza real y en aceptar nuestro cuerpo tal como es, sin buscar atajos para agradar a los demás. Si tomara una pastilla para cambiar mi cuerpo rápidamente, parecería que no creo en lo que digo. Perder peso con dieta y ejercicio lleva más tiempo, pero es mejor para la salud y los resultados duran más. No se trata solo de cambiar cómo luces, sino de vivir de manera más saludable y cuidar tu cuerpo a largo plazo. Cuando te esfuerzas , también aprendes a valorar el proceso y a entender mejor tu cuerpo. Como tengo presencia en redes sociales, creo que mis decisiones pueden influir en otras personas. Si eligiera la pastilla, aunque fuera por motivos de salud, podría dar a entender que lo rápido es lo mejor. En cambio, si elijo el camino más largo...
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Blog 4 Markel

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  Si el médico me dice que tengo que perder peso para estar más sano y para ello me da dos opciones, yo elegiría sin ninguna duda ponerme a dieta y hacer ejercicio. La otra opción sería tomar una pastilla para adelgazar muy rápido, pero no me parece la mejor idea, ya que sería poco sano y muy significativo a corto plazo. Pero si miramos a largo plazo, el empezar a hacer ejercicio y a comer saludable puede ser muy positivo para nuestro cuerpo. Ponerme a dieta y empezar a hacer ejercicio constantemente creo que seria la opción adecuada y correcta y la que escogería. Es verdad que es más lenta y que cuesta más esfuerzo. Hay que tener paciencia y ser constante. También hay que cambiar algunos hábitos, como comer más sano y moverse más. Pero creo que es una forma mucho mejor de hacerlo. Primero, porque es más saludable para el cuerpo. Cuando haces ejercicio y comes mejor, tu cuerpo mejora poco a poco. No solo pierdes peso, también te sientes con más energía y más fuerte. Segundo, porque...
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Ricardo blog

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 Si escogiera la pastilla perdería peso rápidamente y sin ningún esfuerzo. Mejoraría mi salud y no tendría que estar pendiente de la dieta o de tener que hacer ejercicio. Sin embargo, la dieta y el ejercicio constante son lo más lento, lo más difícil y lo que tomará más tiempo.  Yo personalmente me quedaría con la dieta y no porque me guste sino porque si no cambiara mis hábitos, aunque baje de peso más tarde volvería a engordar y mi salud se vería afectada. Por eso, haciendo ejercicio fortalecería mi salud y estaría un estado mejor y no solo el bajar de peso instantáneamente. Además, creo que a todos nos gusta decir que hemos conseguido algo y prefiero decir que he conseguido bajar de peso tardando su tiempo y haciéndolo correctamente, sabiendo que voy a poderme mantener en ese peso, que con una pastilla que solo me haga estar más delgado y pudiendo en un futuro volver a estar gordo.  Para mí la elección no se basa en estar o no delgado, sino en mantenerme saludable y no...
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Lucia (4/6)

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Siendo sincera, sería muy tentador aceptar la pastilla, suena increíble perder peso rápido, sin tanto esfuerzo, y resolver el problema de salud de golpe. Además, en algunos días podría verme más delgada, y la tentación de ahorrar tiempo y energía sería fuerte. Seguro que también sentiría cierta presión de que “es lo más fácil” o que “todos lo harían”, pero en el fondo sabría que no es lo correcto para mí. He pasado mucho tiempo defendiendo la belleza real y criticando esos retoques rápidos que hacen que todo parezca perfecto de un día para otro. Tomar la pastilla iría en contra de todo eso y no me sentiría cómoda con la idea de tener que explicarlo cada vez que alguien me pregunte. Por eso, aunque la pastilla pueda parecer la opción más rápida, elegiría la dieta y el ejercicio. Sí, es más lento y requiere constancia, pero también me enseñaría disciplina y autocuidado. Cada pequeño logro, cada cambio en mis hábitos, sería real y mío, y eso tiene un valor que ninguna pastilla puede dar. ...
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